Périnatalité
Accompagnement personnalisé pendant la période pré-conception, grossesse et post-partum
Un accompagnement au cœur d’une grande transformation
La périnatalité est un chemin qui me tient particulièrement à cœur.
Mes deux grossesses ont été pour moi des expériences vécues avec beaucoup de fluidité et de naturel. Mais c’est surtout ma première grossesse qui a ouvert en moi un chemin nouveau.
Elle m’a invitée à ralentir, à me tourner davantage vers l’intérieur et à porter une attention différente à ce que je ressentais.
J’ai découvert une écoute plus fine de mon corps, de mes émotions, de mes besoins et de ces petits ressentis que l’on entend parfois lorsque l’on prend simplement le temps de s’arrêter.
Cette période m’a amenée vers davantage de conscience, de connexion et d’introspection intérieure.
J’ai compris que la grossesse ne transforme pas seulement le corps.
Elle peut aussi ouvrir un espace de rencontre avec soi-même.
C’est cette expérience, enrichie par mon cheminement de thérapeute et ma pratique en tant que thérapeute complémentaire de l’Ayurvéda, qui nourrit aujourd’hui ma manière d’accompagner les femmes.
Je souhaite vous offrir un espace où vous pouvez, vous aussi, prendre le temps de vous écouter, de vous déposer et de traverser cette période à votre rythme.
« En portant la vie, j’ai découvert un autre chemin vers moi-même:
celui de l’écoute intérieure, du corps et de cette présence profonde qui nous relie à la vie. »
Peut-être que vous êtes aujourd’hui dans le désir d’un enfant, au cœur de votre grossesse ou dans ces premiers mois parfois si bouleversants après la naissance.
Quelle que soit l’étape où vous vous trouvez, vous êtes la bienvenue.
Pré-conception
Se préparer à acceuillir la Vie
La préparation à la grossesse peut commencer bien avant la conception.
Dans l’approche ayurvédique, cette période est considérée comme un temps précieux pour prendre soin de soi et préparer le terrain, de conscience et de soin aussi bien pour la femme que pour l’homme.
Je propose un accompagnement autour d’une préparation physique, émotionnelle et globale: alimentation, rythme de vie, repos, écoute du corps et équilibre intérieur. Un temps pour écouter son corps, prendre soin de son équilibre, observer son rythme de vie et se préparer intérieurement à cette nouvelle étape.
Selon les besoins, certaines approches de purification et de rééquilibrage issues de l’Ayurvéda peuvent également être envisagées, toujours de manière personnalisée et avec les précautions nécessaires.
L’intention n’est pas de chercher la perfection, mais de créer progressivement des conditions favorables pour accueillir cette nouvelle étape de vie avec davantage de conscience et de sérénité.
Un temps pour se préparer ensemble, se recentrer et prendre soin de soi avant d’accueillir bébé.
Je vous accompagne dans cet espace avec douceur et simplicité, en restant à l’écoute de ce qui est juste pour vous.
Grossesse
Habiter pleinement cette période de transformation
La grossesse est une période de transformation profonde. Le corps change, les émotions évoluent, les besoins se transforment… et une nouvelle vie grandit peu à peu.
Dans l’approche ayurvédique, l’hygiène de vie, l’alimentation, le repos et l’état intérieur de la femme sont considérés avec attention durant cette période.
« Ce que Ia mère pense, ressent et mange, le futur enfant l’entend, l’absorbe, le devient. C’est pourquoi Ia grossesse est un acte sacré de conscience. »
C’est dans cet esprit que je vous accompagne: avec des soins adaptés à la grossesse, mais aussi avec une écoute attentive de ce que vous vivez, de votre corps et de vos besoins du moment.
C’est aussi un moment où l’on peut avoir besoin de ralentir.
À travers les soins, le massage et l’écoute corporelle, je vous propose un espace pour vous reconnecter à votre corps, relâcher les tensions, vous déposer et simplement prendre soin de vous.
Un espace pour vous
La grossesse est souvent une période où beaucoup de choses se préparent autour de vous.
La chambre, l’accouchement, les rendez-vous, les affaires de bébé…
Le massage vous invite simplement à revenir à l’essentiel: vous.
À écouter ce qui se passe à l’intérieur, à vous offrir un moment de présence et à accueillir cette magnifique transformation à votre propre rythme.
Un moment où vous n’avez rien à faire.
Juste être là.
Avec vous-même, avec votre bébé et avec tout ce qui est en train de se transformer.
Massage sur mesure pendant la grossesse
À partir de la 12e semaine de grossesse, je propose des massages adaptés à chaque femme et à chaque étape de la grossesse.
Le soin est personnalisé en fonction de vos besoins du moment, de vos ressentis, des tensions ou déséquilibres présents : fatigue, jambes lourdes, tensions corporelles, inconfort digestif ou simplement besoin de ralentir et de vous déposer.
Inspirés de l’Ayurvéda, les gestes, le rythme et les zones travaillées sont adaptés à votre état du jour.
Un moment pour prendre soin de votre corps, apaiser ce qui a besoin de l’être et vous reconnecter à vous-même et à votre bébé.
Post-partum
Prendre soin de la femme derrière la maman
Après la naissance, le bébé devient naturellement le centre de l’attention.
Mais la femme qui vient de donner naissance mérite elle aussi d’être entourée, écoutée et soutenue.
Le post-partum est une période de grands changements : le corps se remet en mouvement, les nuits sont différentes, les émotions peuvent être nombreuses et une nouvelle identité se construit peu à peu.
Je vous propose un espace pour souffler, prendre soin de votre corps et vous déposer.
Un espace où vous pouvez venir telle que vous êtes, avec votre fatigue, vos émotions, vos questions et votre bébé.
Ateliers autour de la grossesse
Partager, expérimenter et transmettre
J’ai également à cœur de créer des espaces de rencontre autour de la grossesse et de l’Ayurvéda.
Des ateliers en petit groupe, simples et chaleureux, pour transmettre des outils que vous pourrez intégrer dans votre quotidien.
Nous pourrons aborder le rythme de vie, l’alimentation, le repos, le toucher, les huiles, l’écoute du corps et la préparation du post-partum.
Mais aussi simplement prendre le temps de partager.
Parce que la grossesse et la maternité ne sont pas seulement des expériences individuelles : elles peuvent aussi être vécues dans le lien, la transmission et la sororité.
Bébé-Enfants
Le lien continue après la naissance
Des premiers jours à l’adolescence. Le toucher accompagne l’enfant tout au long de son développement.
Je propose des massages adaptés aux bébés, aux enfants et aux adolescents, de la naissance jusqu’à l’adolescence. Chaque soin est pensé en fonction de l’âge, de la sensibilité et des besoins de l’enfant, dans le respect de son rythme.
arrivée de bébé ouvre une nouvelle étape, faite de découvertes, de changements et de nouvelles façons d’être ensemble.
Le toucher est l’un des premiers langages du tout-petit. Il permet de créer du lien, de communiquer autrement et de partager un moment de présence avec son enfant.
Je propose des massages adaptés aux bébés, aux enfants et aux adolescents, de la naissance à l’adolescence. Chaque soin est pensé en fonction de l’âge, de la sensibilité et des besoins de l’enfant, toujours dans le respect de son rythme.
Dans la tradition ayurvédique, le massage du bébé occupe une place particulièrement précieuse. Par des gestes doux et enveloppants, il accompagne l’enfant dans la découverte de son corps, favorise la détente et nourrit peu à peu sa conscience corporelle.
Le massage peut également apporter du confort lors de certains petits inconforts du quotidien et offrir à l’enfant un espace pour se détendre, se déposer et retrouver ses sensations.
« Chez les bébés, la peau prime tout. Elle est le premier sens. C’est elle qui sait ».
extrait de Shantala, écrit par Frédéric Leboyer
Le toucher est une expérience fondatrice dans les premiers temps de la vie. Il rassure, enveloppe et permet au bébé de découvrir progressivement les contours de son propre corps.
À travers le massage, l’enfant peut ainsi développer une relation sensible à son corps et à lui-même. Un toucher présent, respectueux et bienveillant peut devenir un véritable langage, qui accompagne l’enfant dans sa croissance et nourrit le lien avec ceux qui prennent soin de lui.
Atelier: apprendre à masser son bébé
Des ateliers en petit groupe pour découvrir le langage du toucher
Je propose des ateliers de massage bébé en petit groupe, pour vous transmettre des gestes simples et adaptés que vous pourrez ensuite retrouver à la maison, dans votre quotidien avec votre bébé.
Dans une atmosphère douce et bienveillante, nous prenons le temps d’observer votre bébé, d’écouter ses réactions et de respecter son rythme.
Je vous transmets, je vous accompagne et vous invite à trouver votre propre manière d’entrer en relation avec votre enfant par le toucher.
Bien plus qu’une technique, le massage devient un moment de présence et de rencontre. Un temps privilégié pour ralentir, vous regarder, vous écouter et tisser, petit à petit, un lien d’amour profond à travers le toucher.
Il n’y a pas de geste parfait à rechercher. Il y a votre présence, vos mains, votre bébé et ce langage silencieux qui se construit entre vous.
Parce que le toucher parle avant les mots, et que, jour après jour,
ces petits instants de présence nourrissent le lien et l’amour qui vous unit.
Mon intention
Je ne suis pas là pour vous apprendre à vivre une grossesse ou une maternité « parfaite ».
Je suis là pour vous accompagner dans votre expérience.
Avec votre histoire, votre corps, vos ressentis, vos questions et votre propre manière d’être femme et mère.
Prendre le temps de s’écouter.
Habiter son corps.
Accueillir les changements.
Et avancer avec davantage de conscience.
«Chaque voyage est le rêve d’une nouvelle naissance». Jean Royer